parmak Için 5-İkinci Trick
Tendinit: BaÅŸ parmak tendonlarının iltihaplanması, aÄŸrı ve eylem sınırlanmışlığına münasebet kabil.üste, iÅŸ yaparken elinizi aÅŸkın zorlamamak ve dinlendirici egzersizler çıkarmak da aÄŸrıyı yönetmenize yardımcı kabil.Devinme YetersizliÄŸi: Kifayetsiz aksiyon, baÅŸ parmak kaslarının zayıflamasına ve zımnında dertya niÃ